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Manual Pratico Mindfulness - Curiosidade e Aceitacao

Manual Pratico Mindfulness - Curiosidade e Aceitacao

Código: 9788560804276 Marca:
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Um roteiro completo para a experiência de mindfulness ou atenção plena, descrita em várias culturas e tradições espirituais como um estado mental que nos permite ancorar no momento presente, de modo consciente e com aceitação. Associa-se a uma sensação de bem-estar, plenitude e descobertas. É uma psicoterapia de terceira geração, sobre a qual existe uma importante evidência científica, que se fundamenta em práticas meditativas orientais adaptadas a um cenário secular e universal, sem qualquer orientação religiosa específica. Incluída com eficácia em tratamentos médicos e psiquiátricos, em ambientes educativos, empresariais e esportivos, sua difusão em diversos países e em todos os campos nos faz assistir a uma autêntica revolução.Mindfulness ou atenção plena é um estado mental que nos permite ancorar no momento presente, de modo totalmente consciente e com aceitação da experiência.

Autor: Demarzo/campayo
Editora: Palas Athena
ISBN: 9788560804276
Ano: 2015
Edição: 1
Páginas: 248
Encadernação: Brochura
Formato: 15 x 22 x 1.4 cm

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