Vamos Lidar com a Ansiedade: 40 Atividades Divertidas para Aliviar as Preoc
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Práticas baseadas na atenção plena, na terapia cognitivo-comportamental e na terapia de aceitação e compromisso.Todo mundo pode sentir ansiedade.Seja por medo de fazer algo errado ou de que algo ruim aconteça, essa emoção atrapalha demais o dia a dia.Desenvolvido por uma psicóloga clínica, este livro mostra às crianças e também aos adultos como lidar com essa inquietação toda vez que ela aparecer.Vai ser muito bom aprender a manter a calma e ganhar autoconfiança!40 ATIVIDADES As crianças vão aprender a aliviar a ansiedade por meio de perguntas, desenhos, exercícios de respiração e muito mais.ABORDAGEM CIENTÍFICA O livro é baseado na atenção plena e nas terapias cognitivo-comportamental e de aceitação e compromisso.VISUAL ATRAENTE A linguagem lúdica e as imagens coloridas ajudam as crianças a se envolverem com o livro, facilitando o aprendizado.
Autor: Selinger
Editora: Gmt Editores
ISBN: 9786555648423
Ano: 2024
Edição: 1
Páginas: 128
Encadernação: Brochura
Formato: 20 x 25 x 0.7 cm
Autor: Selinger
Editora: Gmt Editores
ISBN: 9786555648423
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