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Nao se Preocupe: 48 Licoes Zen para Aliviar a Ansiedade

Nao se Preocupe: 48 Licoes Zen para Aliviar a Ansiedade

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Pense numa situação em que você sofreu antecipadamente por algo que, no fim das contas, nunca aconteceu. Não é um alívio perceber que a sua preocupação nunca chegou a se concretizar? Você não se sentiu mais leve? As 48 lições zen deste livro o ensinarão a viver cada vez mais nesse estado de satisfação permanente, desfrutando de uma versão mais calma, mais relaxada e mais positiva de si mesmo. Aprenda a: * Concentrar-se no aqui e agora. * Eliminar todas as coisas de que você não precisa. * Viver uma vida mais simples, abrindo mão das angústias. * Recuperar o controle dos seus pensamentos. * Melhorar seus relacionamentos mais importantes. * Aceitar-se como você é.

Autor: Masuno
Editora: Fontanar
ISBN: 9786584954014
Ano: 2022
Edição: 1
Páginas: 168
Encadernação: Brochura
Formato: 12.2 x 18 x 0.9 cm

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