Brincando de Mindfulness - 50 Exercicios para Praticar a Atencao Plena com
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Mindfulness é uma prática de atenção plena ao momento presente que leva a um estado mental de ampliação da consciência, para reduzir os níveis de estresse mental e emocional. Aplicado a crianças, o mindfulness melhora o foco e a concentração principalmente daquelas que apresentam Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH), regula os níveis de ansiedade, aprimora as habilidades sociais e emocionais, melhora a qualidade do sono e a criatividade, tudo isso afetando positivamente sua saúde e bem-estar. Os exercícios deste livro em forma de caixinha com 50 cartas são direcionados para que os pais, educadores, tutores e professores conduzam as atividades de forma lúdica, leve e divertida. Ensine mindfulness brincando!Mindfulness é uma prática de atenção plena ao momento presente que leva a um estado mental de ampliação da consciência, para reduzir os níveis de estresse mental e emocional.
Autor: Calazans
Editora: Matrix
ISBN: 9788582304631
Ano: 2018
Edição: 1
Páginas: 50
Encadernação: Brochura
Formato: 8 x 10 x 0.3 cm
Autor: Calazans
Editora: Matrix
ISBN: 9788582304631
Ano: 2018
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