Quilos Emocionais - Como se Livrar Deles sem Dieta Nem Medicamentos
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Aprenda a lidar com as emoções que sabotam os nossos esforços para uma vida mais leve e saudável Os quilos em extras, que incomodam e parecem não querer ir embora, não importa o quanto se tente, podem ter muito mais a ver com as emoções do que se pensa. A alegria, raiva, tristeza, ansiedade e culpa, e o modo como lidamos com esses sentimentos têm um grande impacto na qualidade e quantidade dos alimentos que escolhemos e na maneira de comer. Os lanchinhos constantes, o vício em chocolate e a síndrome da alimentação noturna são apenas alguns dos comportamentos desencadeados pelas emoções descritos pelo dr. Clerget. Em Quilos emocionais, ele não apenas desvenda a influência dos alimentos no sistema nervoso, e vice-versa, mas descreve como os quilos extras podem ser consequência do ambiente e da educação na infância e adolescência, e como lidar com isso, em adultos e crianças. O psiquiatra francês dr.
Autor: Clerget, Stephane
Editora: Leya Brasil
ISBN: 9786556432953
Ano: 2023
Edição: 1
Páginas: 248
Encadernação: Brochura
Formato: 16 x 23 x 1.3 cm
Autor: Clerget, Stephane
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