Que te Torna Mais Forte, O: Como Prosperar Diante das Mudancas
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Mudanças simplesmente acontecem. Relacionamentos vêm e vão, carreiras deixam de fazer sentido, vidas passam da calmaria ao caos. As mudanças podem ser assustadoras, e tentar evitá-las pode gerar estresse, ansiedade e depressão.Em O que te torna mais forte, Louise L. Hayes, Joseph V. Ciarrochi e Ann Bailey mostram como aplicar o poderoso modelo de DNA-V, uma mistura potente de terapia de aceitação e compromisso (ACT) e psicologia positiva, para lidar com a incerteza, adotar hábitos mentais saudáveis e reduzir o estresse enfrentando as mudanças e transformando o modo de responder a elas.
Autor: Hayes
Editora: Artmed Editora
ISBN: 9786558821304
Ano: 2023
Edição: 1
Páginas: 200
Encadernação: Brochura
Formato: 16 x 23 x 1.6 cm
Autor: Hayes
Editora: Artmed Editora
ISBN: 9786558821304
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