Prova de Estresse, A
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Livro vencedor do prêmio Best Stress Management Books of All Time, do BookAuthority. É cada vez mais difícil evitar os momentos estressantes nos dias de hoje. Conciliar o trabalho, as atividades domésticas, a família, a rotina, os amigos e os planos para o futuro, muitas vezes, acaba nos colocando em situações estressantes. E se fosse possível prever e controlar esses momentos de estresse, não deixando que eles tomem conta de você, atrapalhando sua produtividade, sua saúde e seu bem-estar? Em À prova de estresse, a médica Mithu Storoni mapeou as principais fontes de estresse da vida contemporânea e como elas agem no corpo, apresentando suas causas e as soluções possíveis para elas das mais conhecidas, como a prática regular de exercícios físicos, até as mais inusitadas, como jogar Tetris. Muito embasado e abrangente, À prova de estresse é um livro repleto de estratégias fascinantes para a prevenção do estresse crônico.
Autor: Storoni,mithu/mattos,bruno
Editora: Buzz Editora
ISBN: 9786580435579
Ano: 2022
Edição: 1
Páginas: 264
Encadernação: Brochura
Formato: 25.8 x 1.8 x 23 cm
Autor: Storoni,mithu/mattos,bruno
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