Guia Completo de Pilates
Um manual conciso sobre Pilates no solo para qualquer pessoa que queira ensinar o método ou para o praticante dedicado. Alan Herdman nos conduz passo a passo por todos os exercícios de Pilates originalmente concebidos e praticados por Joseph Pilates, junto com exercícios Pré-Pilates para iniciantes e aqueles que estão nos níveis intermediário e avançado. O livro inclui a história de Pilates, instruções sobre como adaptar as posturas com apoios como travesseiros e blocos, bem como movimentos alternativos para pessoas com lesões e necessidades especiais, até informações sobre como abrir e gerenciar um estúdio de Pilates.O Guia Completo de Pilates é um manual consiso sobre Pilates no solo para qualquer pessoa que queira ensinar o método ou para o praticante dedicado.
Autor: Herdman
Editora: Pensamento- Cultrix
ISBN: 9788531518850
Ano: 2015
Edição: 1
Páginas: 256
Encadernação: Brochura
Formato: 16 x 23 x 1.4 cm
Autor: Herdman
Editora: Pensamento- Cultrix
ISBN: 9788531518850
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