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Pilates - Col. Saude e Bem Estar

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Livros técnicos de conhecimento essencial para quem deseja melhorar o seu estilo de vida, de maneira suave e holística. PILATES é o seu guia para ? Uma breve panorâmica deste regime de exercícios ? Os princípios subjacentes aos movimentos ? Compreender as bases da anatomia e do alinhamento de posições ? Exercícios passo a passo ? Os benefícios físicos e mentais de praticar Pilates Profusamente ilustrado com fotografias a cores.

Autor: Lamond, Patiícia
Editora: Editorial Estampa
ISBN: 9789723318715
Ano: 2005
Edição: 12
Páginas: 96
Encadernação: Capa dura
Formato: 17 x 24 x 1 cm

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