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Fisiologia da Ioga - Evidencias de Como a Ioga Influencia a Saude

Fisiologia da Ioga - Evidencias de Como a Ioga Influencia a Saude

Código: 9788520465080 Marca:
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Do alongamento à meditação e à respiração, você aprenderá o que o corpo está experimentando e, por sua vez, o impacto que isso tem na percepção da aparência, da sensação e do desempenho. Além disso, você entenderá o que funciona para você e como maximizar esses benefícios. Esteja você explorando a ioga pela primeira vez ou praticando há décadas, este livro o ajudará a ver e a experienciar a ioga sob uma perspectiva totalmente nova. Fotos e ilustrações coloridas dão vida ao funcionamento interno do corpo em detalhes vibrantes para o aprendizado das respostas dos órgãos, dos músculos, dos ligamentos e das articulações ao movimento. Explicações diretas orientam a classificação de informações conflitantes acerca do que a ioga pode realmente ajudar a alcançar. Mergulhe na ciência para aprender o que se sabe e, tão importante quanto, o que não se sabe. A yin ioga atua nas fáscias? A ioga desgasta o tecido musculoesquelético? [...]

Autor: Mcgonigle, Andrew/ Huy, Matthew
Editora: Manole
ISBN: 9788520465080
Ano: 2023
Edição: 1
Páginas: 304
Encadernação: Brochura
Formato: 16 x 20 x 2 cm

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