Ioga - Colecao Resumao
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Aprenda fácil e consulte rápido tudo sobre Ioga neste volume da série Resumão! O que é ioga: história e definições. Preparação: programação diária, lugar e tempo, roupas e equipamentos, exercício de relaxamento. Técnicas de respiração: pranayama, respiração abdominal, respiração associada e postura de relaxamento. Posturas de aquecimento: giro do pescoço, da borboleta, do gato e do cachorro. Posturas em pé: da montanha, da árvore, da águia, do guerreiro e inclinada em pé. Posturas no chão: do bebê, de anteflexão, do ângulo aberto, do lótus, do meio lótus, cabeça em direção ao joelho, da cobra, do arco, da ponte. Saudação ao sol.O que é ioga: história e definições. Preparação: programação diária, lugar e tempo, roupas e equipamentos, exercício de relaxamento. Técnicas de respiração: pranayama, respiração abdominal, respiração associada e postura de relaxamento. Posturas de aquecimento: giro do pescoço, da borboleta, do gato e do cachorro.
Autor: Green, Dayle m.
Editora: Barros, Fischer & Associados
ISBN: 9788577110537
Ano: 2007
Edição: 1
Páginas: 4
Encadernação: Espiral
Formato: 21.5 x 28.5 x 0.2 cm
Autor: Green, Dayle m.
Editora: Barros, Fischer & Associados
ISBN: 9788577110537
Ano: 2007
Edição: 1
Páginas: 4
Encadernação: Espiral
Formato: 21.5 x 28.5 x 0.2 cm
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