Emagrecer Certo: Receitas Saudaveis para Perder Peso sem Perder o Prazer
Emagreça de maneira saudável e definitiva, sem dietas malucas e sem perder o prazer pela comida! Neste livro, a chefe e nutricionista Yamily Benigni criadora do canal Emagrecer Certo, com mais de 430 mil inscritos no YouTube divide suas receitas favoritas para que você aprenda a comer de maneira saudável, economize ingredientes e reduza o desperdício sem poupar no sabor! São quase 100 receitas saudáveis e muitas delas inclusivas, ou seja, vegetarianas, sem glúten, sem lactose, com baixo índice glicêmico, para atender a todos os cozinheiros. Por isso, cada uma delas possui ícones que identificam seu benefício e ajudarão você a se guiar nessa jornada prazerosa. Além disso, Yamily ensina seu método simples, baseado num modelo de prato ideal, que foi utilizado por mais de 30 mil pessoas para aprender a comer melhor e, de quebra, perder uns quilinhos. Aqui, você encontrará: Receitas básicas para iniciantes e aqueles que queiram economizar. Pratos para um café-da-manhã que satisfaz e [...]
Autor: Benigni
Editora: Academia de Inteligencia
ISBN: 9786555354034
Ano: 2021
Edição: 1
Páginas: 216
Encadernação: Brochura
Formato: 16 x 23 x 1.2 cm
Autor: Benigni
Editora: Academia de Inteligencia
ISBN: 9786555354034
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