Dieta da Mente para a Vida - Turbine o Desempenho do Cerebro, Perca Peso E
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O guia oficial para a abordagem revolucionária de saúde cerebral do dr. David Perlmutter.Com mais de um milhão de cópias vendidas pelo mundo, os livros do dr. Perlmutter já mudaram muitas vidas. Agora, o autor criou um programa prático e flexível que diminui os riscos de doenças cerebrais e ainda traz outros benefícios, como a perda de peso, o alívio de algumas condições crônicas e um total rejuvenescimento corporal. Com uma sólida base científica e altamente acessível, o livro se desenvolve sobre as principais recomendações do dr. Perlmutter em seus outros livros, e introduz novas informações sobre as vantagens de comer mais gordura, menos carboidratos e nutrir o microbioma. Inclui receitas originais, dicas e truques para os desafios comuns, planos de refeições e conselhos sobre tudo, desde higiene do sono até administração do estresse, exercícios, suplementos e muito mais. A dieta da mente para a vida mostra como ter um felizes e saudáveis para sempre.
Autor: Perlmutter
Editora: Paralela
ISBN: 9788584390687
Ano: 2017
Edição: 1
Páginas: 280
Encadernação: Brochura
Formato: 16 x 23 x 1.8 cm
Autor: Perlmutter
Editora: Paralela
ISBN: 9788584390687
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