Cura do Burnout, A: Como Encontrar Equilibrio e Recuperar Sua Vida Apos O
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O medo é a primeira coisa que você sente ao acordar de manhã? Você trabalha à noite e nos finais de semana para dar conta de tudo que precisa fazer? Já venceu o burnout e acabou percebendo que ele voltou? Se respondeu sim a alguma dessas perguntas, você precisa de uma cura definitiva para o burnout.A treinadora de gerenciamento de burnout e influenciadora do TikTok Emily Ballesteros combina pesquisas científicas e culturais, sua experiência em psicologia organizacional e as estratégias comprovadas e implementadas com sucesso em seus clientes para desmistificar o burnout no mundo pós-pandemia.Ballesteros descreve as cinco áreas nas quais você pode criar hábitos saudáveis para combater esse mal mindset, cuidados pessoais, limites, gerenciamento de tempo e de estresse e oferece ferramentas simples e práticas para encontrar maior equilíbrio, energia e realização, estabelecendo metas pessoais e profissionais ao afastar as maiores causas do esgotamento.Munindo-se dessas (...)
Autor: Ballesteros
Editora: Rocco
ISBN: 9786555324655
Ano: 2024
Edição: 1
Páginas: 336
Formato: 14 x 21 x 3 cm
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