Autocompaixao: Pare de se Torturar e Deixe a Inseguranca para tras
Vida corrida, acúmulo de tarefas, cobranças... Tantas obrigações diárias nos levam a pré-julgamentos e análises rigorosas sobre nós mesmos e os outros. Boa parte delas cruel e injusta. Em Autocompaixão: Pare de se torturar e deixe a insegurança para trás, a professora, escritora e palestrante americana Kristin Neff - doutora em Desenvolvimento Humano pela Universidade de Berkeley, na Califórnia - fala sobre a autocompaixão e a necessidade de autoconhecimento como fonte geradora de empatia entre os seres humanos. Kristin mostra o caminho para nos libertarmos dos sentimentos de frustração, culpa e inadequação. Para a escritora, a melhor maneira de descrever a autocompaixão é despertar a compaixão pelos outros. Por que é tão difícil admitir quando agimos mal, quando somos mal-educados ou impacientes? Porque satisfazemos o nosso ego quando projetamos nossas falhas e deficiências nas outras pessoas? O medo do espelho nos leva a nos escondermos de nós mesmos, da nossa imagem real.[...]
Autor: Neff
Editora: Lúcida Letra
ISBN: 9788566864465
Ano: 2017
Edição: 1
Páginas: 304
Encadernação: Brochura
Formato: 16 x 23 x 2.4 cm
Autor: Neff
Editora: Lúcida Letra
ISBN: 9788566864465
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