Arte de Relaxar, A: 7 Passos para Entender a Fadiga e Aprender a Descansar
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A arte de relaxar é um livro dedicado a pensar o estresse do dia a dia e seus quadros extremos. Ele nos ensina não a sofrer com a fadiga, mas a entendê-la, identificando suas causas com o auxílio de exemplos tirados da vida cotidiana e de exercícios. A obra explora os temas que mais provocam cansaço trabalho, solidão (sozinha ou em pares), família, vida digital, sono, dores e doenças e apresenta as práticas de autocuidado e bem-estar que precisamos desenvolver se quisermos uma vida mais saudável. A intenção é fazer com que todos encontrem novas oportunidades em meio à fadiga.A arte de relaxar é um livro dedicado a pensar o estresse do dia a dia e seus quadros extremos. Ele nos ensina não a sofrer com a fadiga, mas a entendê-la, identificando suas causas com o auxílio de exemplos tirados da vida cotidiana e de exercícios.
Autor: Anthony/anthony
Editora: Alaude Editorial
ISBN: 9786586049046
Ano: 2021
Edição: 1
Páginas: 248
Encadernação: Brochura
Formato: 14 x 21 x 1.5 cm
Autor: Anthony/anthony
Editora: Alaude Editorial
ISBN: 9786586049046
Ano: 2021
Edição: 1
Páginas: 248
Encadernação: Brochura
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