Ansioso, e Agora : Um Guia Rapido para Lidar com a Ansiedade no Dia a Dia
Mais de um bilhão de pessoas no mundo sofrem de ansiedade e, com a pandemia da covid-19, esse número segue aumentando. Enquanto a tendência é encarar essa doença como exclusiva da mente, a Dra. Ellen Vora oferece uma mudança de paradigma sobre tudo o que sabíamos sobre saúde mental, explicando os motivos pelos quais a ansiedade precisa ser compreendida como um mal que afeta todo o corpo.. Com base em sua vasta experiência clínica, a psiquiatra oferece um guia detalhado, informativo e bastante acessível repleto de exercícios práticos para um alívio rápido dos efeitos da ansiedade.
Autor: Vora
Editora: Principium
ISBN: 9786588132258
Ano: 2023
Edição: 1
Páginas: 368
Encadernação: Brochura
Formato: 14 x 21 x 3 cm
Autor: Vora
Editora: Principium
ISBN: 9786588132258
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