Poder dos Ansiosos, O: 9 Passos para Usar a Ansiedade a Seu Favor

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O mundo moderno é ansioso por natureza. A perfeição inatingível vendida nas redes sociais, as pressões profissionais, as ameaças à nossa saúde, a violência urbana, entre outras questões são uma fonte inesgotável de apreensão. Diante disso, será que é possível termos uma nova perspectiva a respeito da ansiedade? Em O poder dos ansiosos , David Rosmarin, professor da Faculdade de Medicina de Harvard e um dos maiores especialistas mundiais em ansiedade, nos ensina um método simples e cientificamente comprovado para não só evitar as crises, como fazer com que a ansiedade gerada pela nossa rotina trabalhe a nosso favor, nos tornando mais fortes, bem-dispostos e produtivos em todas as esferas da vida. Por meio de nove ações práticas e fáceis de serem seguidas, dr. Rosmarin ensina como aproveitar o poder da ansiedade para aprimorar o autoconhecimento, aprofundar nossos relacionamentos, alcançar metas, realizar sonhos e alcançar nosso maior potencial.

Autor: H. Rosmarin,david/folgueira,laura
Editora: Principium
ISBN: 9786588132586
Ano: 2024
Edição: 1
Páginas: 336
Encadernação: Brochura
Formato: 14 x 21 x 1.9 cm

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