Viver a Catastrofe Total - Como Utilizar a Sabedoria do Corpo e da Mente pa
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Para mim, enfrentar a catástrofe total significa encontrar e aprender a conviver com o que há de mais profundo e melhor e, em última análise, mais humano dentro de nós mesmos (...) Catástrofe, aqui, não significa desastre, mas a pungente enormidade da nossa experiência de vida.Jon Kabat-Zinn - Esta obra descreve o famoso programa de redução de estresse baseado em mindfulness de Jon Kabat-Zinn. É um clássico que rompeu fronteiras e deu início a um novo campo da medicina e da psicologia, indicando como usar abordagens mente-corpo testadas pela medicina e oriundas da meditação e do yoga para combater o estresse, conferir maior equilíbrio ao corpo e à mente e estimular o bem-estar e a cura. Viver a catástrofe total é um livro para todas as idades, para pessoas saudáveis ou doentes, e para todos os que procuram viver de modo mais sadias neste mundo vertiginoso e imprevisível.Esta obra descreve o famoso programa de redução de estresse baseado em mindfulness de Jon Kabat-Zinn.
Autor: Kabat-zinn
Editora: Palas Athena
ISBN: 9788560804344
Ano: 2017
Edição: 1
Páginas: 704
Encadernação: Brochura
Formato: 17 x 23 x 3.9 cm
Autor: Kabat-zinn
Editora: Palas Athena
ISBN: 9788560804344
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