Aprenda a como se exercitar de forma segura e eficiente para maximizar resultados. Orientações passo a passo, sequência de fotos detalhadas e dicas de treinamento acompanhadas de 95 exercícios acessíveis e perfeitos para o treinamento em casa ou na academia o auxiliarão a criar uma rotina baseada em suas necessidades, objetivos e horários.
Informações sobre o Livro
Idioma : Português
Editora do livro : ARTMED BIOMEDICINA
Autor : COTTER, STEVE
Título do livro : Treinamento Com Kettlebell
Data de publicação : 17-09-2014
Gênero do livro : Saúde, Fitness e Estética
Peso : 705 g
Quantidade de páginas : 232
Ano de publicação : 2014
Altura : 30 cm
Largura : 23 cm