Terapia Cognitivo-comportamental para Leigos
A Terapia Cognitivo-comportamental trabalha sua reação a situações diversas, encorajando-o a criar novos padrões de pensamento para combater crenças e ações destrutivas. Este livro lhe ajuda a identificar modos de pensamento negativo que impedem seu progresso e mostra como combatê-los. Seja para superar depressão ou ansiedade, aumentar autoestima ou melhorar sua visão de mundo, os pilares para uma vida mais feliz estão aqui.A Terapia Cognitivo-comportamental trabalha sua reação a situações diversas, encorajando-o a criar novos padrões de pensamento para combater crenças e ações destrutivas. Este livro lhe ajuda a identificar modos de pensamento negativo que impedem seu progresso e mostra como combatê-los. Seja para superar depressão ou ansiedade, aumentar autoestima ou melhorar sua visão de mundo, os pilares para uma vida mais feliz estão aqui.
Autor: Branch/willson
Editora: Alta Books
ISBN: 9788550802503
Ano: 2018
Edição: 1
Páginas: 416
Encadernação: Brochura
Formato: 17 x 24 x 2.3 cm
Autor: Branch/willson
Editora: Alta Books
ISBN: 9788550802503
Ano: 2018
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