Superlife: as 5 Forcas Que o Deixarao Saudavel, em Forma e Sentindo-se Incr
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Darin Olien Caçador de superalimentos e criador do SHAKEOLOGY Coapresentador da série de documentários do Netflix Curta Essa com Zac Efron. Em Superlife, Darin Olien nos fornece uma maneira totalmente nova de pensar sobre saúde e bem-estar, identificando o que ele chama de forças vitais: nutrição de qualidade, hidratação, oxigenação, alcalinização e desintoxicação. Ele demonstra, em detalhes, como seguir esses processos, permitindo que o corpo faça todo o restante. Ele viajou pelo mundo explorando as propriedades saudáveis dos alimentos que sustentaram as culturas indígenas durante séculos. Ao colocar sua pesquisa em prática, criou uma fórmula única e comprovada para maximizar o potencial que nosso corpo tem. O livro inclui, ainda, um guia de Como se alimentar, com uma lista de compras, conselhos sobre Itens para jogar fora, um passo a passo para criar um plano de dieta saudável e balanceada, além de conselhos sobre como usar suplementos de forma eficaz.
Autor: Olien
Editora: Alta Life
ISBN: 9786555204803
Ano: 2023
Edição: 1
Páginas: 320
Encadernação: Brochura
Formato: 16 x 23 x 3 cm
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Editora: Alta Life
ISBN: 9786555204803
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