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Sua Vida em Movimento - Uma Vida Mais Saudavel e Ativa sem Sair da Rotina

Sua Vida em Movimento - Uma Vida Mais Saudavel e Ativa sem Sair da Rotina

Código: 9788565530941 Marca:
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Levar uma vida mais saudável fazendo poucas alterações na rotina é o sonho de todo mundo hoje em dia. E é exatamente essa a proposta do educador físico Marcio Atalla neste pequeno manual da saúde e do bem-estar, indispensável para qualquer um que queNão tenho tempo para me exercitar. Não gosto de academia. Segunda-feira eu começo. Você já deve ter dito pelo menos uma dessas frases, se não todas, para justificar o sedentarismo. É inegável que a maior parte da população brasileira passa o dia todo fora de casa trabalhando - ou dentro de casa trabalhando - e à noite não tem disposição para nada que não seja ver televisão, navegar na internet ou comer. Mas, em Sua Vida em Movimento, o educador físico Marcio Atalla derruba um mito: não há desculpa para não se exercitar. Em Sua Vida em Movimento, Atalla apresenta alternativas para que homens, mulheres, crianças e idosos cuidem da saúde sem desculpas.

Autor: Atalla
Editora: Paralela
ISBN: 9788565530941
Ano: 2015
Edição: 2
Páginas: 120
Encadernação: Brochura
Formato: 16 x 23 x 0.7 cm

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