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Sono, Insônia e Tratamentos

Sono, Insônia e Tratamentos

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Dormir é uma atividade rotineira, comum a todos os animais e essencial desde o início das nossas vidas.No entanto, ainda há diversos questionamentos sobre o sono. Por que dormimos, afinal? O que são os sonhos? Por que as vezes é tão difícil dormir? Como as telas afetam nosso sono? Quanto tempo precisamos dormir? Como funcionam os medicamentos usados no manejo da insônia?Este livro responde a essas perguntas de maneira fácil e bem-humorada. Além de discutir sobre as bases fisiológicas e os estágios do sono; como a insônia afeta a nossa saúde e como tratá-la. Os temas são abordados de forma acessível para quem não tem conhecimento sobre neurociência, mas quer entender como o cérebro controla o sono e como o sono influencia no seu funcionamento.

Autor: Elaine Elisabetsky ; Viviane de Moura Linck
Editora: Edgar Blucher
ISBN: 9788521220701
Ano: 2024
Páginas: 64
Encadernação: Brochura
Formato: 13 x 18 x 0.5 cm

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