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So para Um: Alimentacao Saudavel para Quem Mora Sozinho

So para Um: Alimentacao Saudavel para Quem Mora Sozinho

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Mora sozinho e quer comer melhor? Rita Lobo ensina você a vencer os obstáculos da cozinha para um, sem precisar cozinhar do zero a cada refeição. Além de receitas saborosas e muitas técnicas culinárias, este livro traz soluções incríveis para a sua rotina: tem receita em uma panela só, tem uma aula completa de pê-efe, tem dicas desde a lista de compras até a hora de lavar a louça. Sem nem perceber, você vai ficar craque em planejamento. Vai aprender a armazenar, congelar e aproveitar melhor (e reaproveitar!) os alimentos. Vai saber montar uma despensa básica e escolher os utensílios. E ainda vai se divertir na cozinha. Só para um é uma ferramenta fundamental para você manter uma alimentação sempre saudável. Mora sozinho e quer comer melhor? Rita Lobo ensina você a vencer os obstáculos da cozinha para um sem precisar cozinhar do zero a cada refeição.

Autor: Lobo
Editora: Senac Sao Paulo
ISBN: 9788539629510
Ano: 2019
Edição: 1
Páginas: 170
Encadernação: Brochura
Formato: 25 x 18 x 1.4 cm

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