Rituais de Poder para a Vida - Encontre Sentido em Seus Momentos Cotidianos
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Este livro lindo e inspirador apresenta 160 maneiras impactantes e práticas de transformar as tarefas diárias em momentos agradáveis e indulgentes que reduzem o estresse e deixam você se sentindo equilibrado, conectado e pronto para assumir o dia. Você descobrirá como transformar atividades cotidianas como acordar, tomar banho, comer e andar em exercícios de mindfulness. Com 160 rituais, você aprenderá a infundir significado em sua vida diária e a melhorar seu senso de saúde, empoderamento, paz, prosperidade, gratidão, intencionalidade, firmeza e renovação. Exemplos de rituais incluem: Cumprimente o amanhecer; Caminhe pelo espaço verde para refletir, atualizar e restaurar o bem-estar saudável; Aqueça ou refresque seu corpo com especiarias ayurvédicas; Use sua respiração para encontrar a felicidade; Crie uma cerimônia pessoal para abençoar seu corpo saudável e ter mente criativa.
Autor: Lester
Editora: Madras
ISBN: 9788537011553
Ano: 2018
Edição: 1
Páginas: 224
Encadernação: Brochura
Formato: 16 x 23 x 1.2 cm
Autor: Lester
Editora: Madras
ISBN: 9788537011553
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