Quem Esta Falando na Minha Cabeca
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Você já se pegou com a mente cheia de pensamentos dispersos, pulando de uma preocupação para outra, sem conseguir se concentrar? Existe uma analogia budista que compara esse estado mental a um macaco inquieto e barulhento. A mente-macaco é marcada pela constante distração e dificuldade de se manter no presente, impedindo-nos de encontrar paz e clareza. Thaisa Clapham, professora de ioga e meditação certificada por Deepak Chopra, oferece um guia para transformar essa mente inquieta. Explorando conceitos de meditação, respiração coerente e atenção plena, entre vários outros, ela apresenta sete chaves para sair do estado de distração e ansiedade e alcançar a quietude interna e a consciência plena. Através de uma jornada interna ao seu Templo Sagrado de Delfos, o livro mostra como alinhar-se com seu eu verdadeiro e divino. Descubra o caminho para a paz interior e liberte-se das amarras mentais com este guia transformador. Prepare-se para viver uma vida mais plena e realizada!
Autor: Clapham,thaisa
Editora: Editora Labrador
ISBN: 9786556255514
Ano: 2024
Edição: 1
Páginas: 184
Encadernação: Brochura
Formato: 14 x 21 x 1 cm
Autor: Clapham,thaisa
Editora: Editora Labrador
ISBN: 9786556255514
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