Você pensa em fazer um treino cardiovascular na academia, com bicicleta ergométrica ou remo ergométrico em casa, mas tem dúvidas! O que fazer com esses aparelhos? Você tem medo de se aborrecer e abandonar rapidinho. Você pratica regularmente o treino cardiovascular, mas tem a impressão de que todos os seus treinos se parecem. Quando os aparelhos dispõem de sessões pré-programadas, você ignora sua utilidade e não sabe como associá-las para constituir um treino coerente. Às vezes, não consegue nem mesmo domar o modo eletrônico supérfluo desses materiais. A monotonia, enfim, acaba por vencê-lo. Talvez você pense em desistir. Então descubra toda a variedade e a eficácia das sessões propostas em Programas de Treino Cardiovascular. Antes de se matricular em uma academia ou de comprar um aparelho... ou antes de renunciar, inspire-se nos programas de treino cardiovascular.
Autor: Cascua, Dr. Stéphane/ Dalouche, Alain
Editora: Madras
ISBN: 9788537007792
Ano: 2012
Edição: 1
Páginas: 264
Encadernação: Brochura
Formato: 16 x 23 x 1.5 cm
Autor: Cascua, Dr. Stéphane/ Dalouche, Alain
Editora: Madras
ISBN: 9788537007792
Ano: 2012
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