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Nutrir: Receitas Simples para Corpo e Alma

Nutrir: Receitas Simples para Corpo e Alma

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Gisele Bündchen acredita que a saúde é nossa maior riqueza e que o bem-estar começa pela comida. Em casa, ela escolhe seguir uma alimentação baseada em proteínas magras e saudáveis e legumes e verduras ricos em nutrientes, mas também acredita em uma alimentação flexível (com direito a noite de pizza com as crianças!). Nessa rotina também entram receitas sem glúten, com ingredientes como farinha de amêndoas, óleo de abacate e tâmaras.Em Nutrir: Receitas simples para corpo e alma você encontra formas para criar uma rotina cheia de intenções positivas, alimentos nutritivos e gratidão como base para um estilo de vida saudável. São 100 receitas que incluem sugestões para combinações leves e fartas, bem como dicas para tornar as refeições mais atraentes para as crianças:- Frutas para o dia a dia: smoothie de mamão; tigelas de açaí; sorvete de banana- Café da manhã e pães: pão de queijo; fritada vegetariana; leites vegetais- Saladas: salada com iscas de carne; salada de (...)

Autor: Bundchen
Editora: Best Seller
ISBN: 9786557123966
Ano: 2024
Edição: 1
Páginas: 256
Encadernação: Capa dura
Formato: 19 x 25 x 1.4 cm

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