Dr. Suhas revela os benefícios de viver uma vida alinhada com os ritmos naturais do corpo. Passando longe das dietas da moda e das soluções rápidas, ele oferece sugestões reais de mudanças saudáveis, simples e viáveis. Dr. Anand Dhruva, professor da faculdade de medicina da Universidade da Califórnia Como usar o relógio biológico para perder peso, reduzir o estresse, dormir melhor e ter mais saúde e energia. Dr. Suhas revela os benefícios de viver uma vida alinhada com os ritmos naturais do corpo. Passando longe das dietas da moda e das soluções rápidas, ele oferece sugestões reais de mudanças saudáveis, simples e viáveis. - Dr. Anand Dhruva, professor da faculdade de medicina da Universidade da Califórnia Hábitos como pular refeições, exercitar-se no meio do dia, trabalhar até tarde e tentar recuperar o sono no fim de semana atrapalham o ritmo natural do organismo e podem gerar consequências graves para nossa saúde.
Autor: Kshirsagar/ Seaton
Editora: Sextante
ISBN: 9788543109206
Ano: 2020
Edição: 1
Páginas: 240
Encadernação: Brochura
Formato: 16 x 23 x 1 cm
Autor: Kshirsagar/ Seaton
Editora: Sextante
ISBN: 9788543109206
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