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Montanha e Voce, a - Como Transformar a Autossabotagem em Autocontrole

Montanha e Voce, a - Como Transformar a Autossabotagem em Autocontrole

Código: 9788551010129 Marca:
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Fenômeno no TikTok, Brianna Wiest ensina em novo livro a desenvolver inteligência emocional e autoconsciência para evitar a autossabotagem Por que nos autossabotamos? Em que situações isso acontece? É possível abandonar de vez esse comportamento? Necessidades contraditórias estão quase sempre presentes dentro de nós, criando o ambiente ideal para a autossabotagem. É por isso que, em geral, resistimos a mudanças. Mas, ao extrair informações cruciais dos nossos hábitos mais prejudiciais, sejam eles conscientes ou inconscientes, é possível desenvolver a inteligência emocional necessária para o crescimento pessoal. Em uma leitura profundamente empática e sensível, Brianna Wiest apresenta ao leitor formas de entender melhor seu cérebro e corpo, libertar-se de experiências do passado e aprender a agir de modo a atingir seu potencial inexplorado. Afinal, é impossível dar início a mudanças sem saber identificar as próprias emoções. [...]

Autor: Wiest,brianna/winarski,regiane
Editora: Editora Intrinseca
ISBN: 9788551010129
Ano: 2024
Edição: 1
Páginas: 208
Formato: 14 x 21 x 1.2 cm

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