Micro-habitos: as Pequenas Mudancas Que Mudam Tudo
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A mudanca e facil uma vez que ela comeca, cresce por si so. E BJ Fogg vai mostrar exatamente como fazer isso. Deixe para tras a fadiga. Livre-se da culpa. Pare de se sentir mal a todo momento. Melhorar sua vida e muito mais facil do que voce imagina: basta pegar um habito, reduzi-lo a ultima escala e descobrir onde se encaixa de maneira natural em sua vida para que ele cresca praticamente sozinho. BJ Fogg, guru do Vale do Silicio e pesquisador renomado da psicologia humana, desvendou o codigo de como se forma um habito. Baseado em vinte anos de estudo e utilizado por mais de 40 mil pessoas, seu metodo Micro-habitos revela que a chave para a mudanca de comportamento e o oposto do que sempre foi dito. Nao e sobre forca de vontade: e sobre o foco no que e facil de mudar. Micro-habitos oferece um guia pratico, inedito e imediatamente aplicavel.
Autor: Fogg
Editora: Harpercollins Brasil
ISBN: 9788595086883
Ano: 2020
Edição: 1
Páginas: 336
Encadernação: Brochura
Formato: 15.5 x 2 x 0.7 cm
Autor: Fogg
Editora: Harpercollins Brasil
ISBN: 9788595086883
Ano: 2020
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