Em Mente, Consciência e Bem-estar, Daniel J. Siegel, médico neuropsiquiatra e autor best-seller, e Marion F. Solomon, médica do departamento de Psiquiatria da Universidade da Califórnia, em Los Angeles (UCLA), reuniram as principais autoridades da ciência cognitiva para discutir tópicos como: resiliência, atenção plena, neurociência para eficácia das técnicas de integração mente-corpo, psicoterapia clínica, neuroplasticidade, entre outros. O resultado é uma abordagem inovadora não apenas para a saúde mental, mas também para a vida em geral. O livro traz, tanto para clínicos quanto para leigos, as esclarecedoras discussões sobre o poder que a mente focada tem para transformar nossas vidas e aprofundar nossas conexões com os outros e com nós mesmos, trazendo a uma série de benefícios como: Técnicas de treinamento do cérebro para inibir vícios, hábitos negativos e procrastinação; Criar um cérebro antidepressivo naturalmente; A importância da meditação para o equilíbrio físico (...)
Autor: J. Siegel,daniel/solomon,marion/denkova,ekaterina/p. Zanesco,anthony/b. Morrison,alexandra B./rooks,
Editora: Nversos
ISBN: 9786587638843
Ano: 2023
Edição: 1
Páginas: 336
Encadernação: Brochura
Formato: 16 x 23 x 1 cm
Autor: J. Siegel,daniel/solomon,marion/denkova,ekaterina/p. Zanesco,anthony/b. Morrison,alexandra B./rooks,
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ISBN: 9786587638843
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