Meditacao e Mais do Que Voce Pensa: Descubra o Poder e a Importancia do mi
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Esqueça tudo o que ouviu até hoje sobre meditação e transforme sua vida a partir da simples realidade de uma prática diária e acessível para qualquer pessoa. Jon Kabat-Zinn é considerado um dos melhores professores de mindfulness que você jamais encontrará (Jack Kornfield). Ele tem ensinado os benefícios tangíveis da meditação por décadas. Hoje, milhões de pessoas em todo o mundo adotaram uma prática formal de meditação da atenção plena como parte de suas vidas cotidianas. Mas o que é meditação, afinal? E por que valeria a pena tentar? Ou nutrir ainda mais se você já tem prática?Descubra a essência do mindfulnessJon Kabat-Zinn é considerado um dos melhores professores de mindfulness que você jamais encontrará (Jack Kornfield).Ele tem ensinado os benefícios tangíveis da meditação por décadas. Hoje, milhões de pessoas em todo o mundo adotaramuma prática formal de meditação da atenção plena como parte de suas vidas cotidianas.
Autor: Kabat-zinn
Editora: Academia de Inteligencia
ISBN: 9788542216424
Ano: 2019
Edição: 1
Páginas: 272
Encadernação: Brochura
Formato: 14 x 21 x 1.5 cm
Autor: Kabat-zinn
Editora: Academia de Inteligencia
ISBN: 9788542216424
Ano: 2019
Edição: 1
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