Manual de Terapia Cognitivo-comportamental para Adolescentes Ansiosos: Livr
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A adolescência é um período cheio de mudanças e desafios, e é possível que pensamentos negativos e preocupações estejam atrapalhando a sua vida. No entanto, saiba que é possível superá-los e voltar-se para as coisas que realmente importam.Com base na terapia cognitivo-comportamental (TCC) e incluindo 34 atividades práticas, este manual irá ajudá-lo no enfrentamento da ansiedade. Você aprenderá a desafiar seus pensamentos intrusivos indesejados e descobrirá maneiras novas e saudáveis de pensar sobre sua ansiedade e seus gatilhos. Mais importante ainda, descobrirá como encontrar força na positividade para seguir em frente com confiança!
Autor: Clark
Editora: Artmed Editora
ISBN: 9786558821380
Ano: 2023
Edição: 1
Páginas: 144
Encadernação: Brochura
Formato: 17.5 x 25 x 1 cm
Autor: Clark
Editora: Artmed Editora
ISBN: 9786558821380
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