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Guia de Alongamento Facilitado

Guia de Alongamento Facilitado

Código: 9788520451427 Marca:
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Guia de alongamento facilitado é a fonte mais confiável para encontrar as mais recentes técnicas de alongamento com facilitações neuromusculares proprioceptivas (FNP), um método seguro e fácil que envolve alongamento do músculo, contração em isometria contrarresistência e, depois, novamente alongamento para aumentar a amplitude de movimento.Esta edição leva o alongamento FNP além da sala de tratamento, incluindo técnicas para academia, sala de ginástica e casa.A edição oferece uma demonstração visual de técnicas de alongamento FNP com mais de 320 fotos e ilustrações, além de incluir as seguintes atualizações:- Imagens claras das técnicas discutidas.- Elementos gráficos atualizados em fotos selecionadas destacam os músculos trabalhados, além do esforço isométrico da pessoa que está sendo alongada e do parceiro.- Uma reorganização simplificada divide o conteúdo em duas partes, focando primeiro no básico e, depois, nos alongamentos.

Autor: Mcatee, Robert E. /charland, Jeff
Editora: Manole
ISBN: 9788520451427
Ano: 2019
Edição: 4
Páginas: 2016
Formato: 21 x 28 x 1.2 cm

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