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Gerencie Suas Emocoes: Tecnicas para Cultivar Uma Mente Livre e Saudavel

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Publicado em mais de 70 países e com mais de 30 milhões de livros vendidos, Augusto Cury é escritor, psiquiatra, cientista e pesquisador. Como você controla suas emoções quando o mundo parece desabar sobre sua cabeça? Aprender a gerenciar as emoções e os pensamentos perturbadores faz toda a diferença para uma vida física e mentalmente saudável. Neste livro, Augusto Cury ensina como aliviar a ansiedade, o estresse e a sensação de esgotamento. Com técnicas simples, você vai finalmente assumir o papel principal no palco da mente e se tornar um astro no teatro da vida...

Autor: Cury,augusto
Editora: Sextante
ISBN: 9786555642254
Ano: 2021
Edição: 1
Páginas: 128
Encadernação: Brochura
Formato: 12 x 18 x 0.7 cm

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