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Energia Emocional

Energia Emocional

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Já se sentiu ou se sente pressionado até o limite, abatido ao extremo, cansado, vazio, paralisado? Para a psicoterapeuta Mira Kirshenbaum, este é um flagelo da vida moderna e seu nome é esgotamento emocional . A falta de energia emocional não depende de fatores genéticos, da personalidade ou da criação, mas é mais comum do que se imagina. Atinge todo mundo em maior ou menor grau e causa muito sofrimento. A boa notícia que a autora traz neste livro é que, para renovar o estoque de energia emocional, basta querer. Se a pessoa já se preocupa com a energia física - alimentando-se bem e respeitando seu relógio biológico, por exemplo -, está na hora de dar mais atenção à energia emocional. Fazer exercícios, dormir o suficiente e ter uma alimentação saudável respondem por apenas 30% das necessidades do ser humano para uma vida plena; mas pesquisas mostram que os 70% restantes dependem da energia emocional, cuja origem não está em fatores físicos.

Autor: Kirsehnbaum, Mira
Editora: Best Seller
ISBN: 9788576841586
Ano: 2007
Edição: 1
Páginas: 272
Encadernação: Brochura
Formato: 14 x 21 x 1.5 cm

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