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Emagreca com Bom Humor

Emagreca com Bom Humor

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Ao mesmo tempo que você perde peso, ganha mais disposição e energia. Há 25 anos, a dra. Susan Kleiner cuida do programa alimentar de atletas. Quando aplicou a mesma dieta em executivos e profissionais liberais, eles perceberam que além de emagrecer, estavam com muito mais ânimo e disposição. Os alimentos escolhidos pela nutricionista e autora deste livro são combinados para proporcionar exatamente isso: perda de peso e bem-estar. Mais do que dizer o que não se deve comer, Kleiner indica aquilo que deve ser consumido, para evitar mal-estar e até depressão. Várias dietas que fazem restrição calórica causam mudanças químicas no cérebro que levam à depressão. Como diz a autora, a dieta tradicional é muito pobre em calorias para alimentar uma vida feliz.EMAGRECA COM BOM HUMOREMAGRECA COM BOM HUMOR

Autor: Kleiner, Susan M./ Condor, Bob
Editora: Lafonte
ISBN: 9788576351900
Ano: 2007
Edição: 2
Páginas: 160
Encadernação: Brochura
Formato: 14 x 21 x 0.9 cm

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