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Direcionamento Nutricional para o Triathlon

Direcionamento Nutricional para o Triathlon

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Divirtase conhecendo os personagens da família Shark e colorindo os incríveis desenhos deste livro!O triathlon é um dos esportes mais extenuantes devido ao enorme esforço físico e mental. Para manter a saúde, performance e potência do atleta durante todo o treinamento até a competição, é indispensável uma nutrição planejada e periodizada de acordo com as necessidades, otimizando assim uma ótima recuperação para a próxima sessão de treino. Nós, profissionais nutricionistas, adquirimos conhecimento que nos permite propor estratégias alimentares que preparem o atleta para todo o ciclo de treinos e prova-alvo. A união da minha prática diária nesse esporte aos principais apanhados teóricos e científicos permitiram a construção deste livro com conteúdo exclusivo que aborda desde a história do triathlon, métodos de avaliação, treinamento e as principais condutas e suplementos alimentares administrados para melhores resultados.

Autor: Bonifacio
Editora: Ser Mais
ISBN: 9786586939668
Ano: 2020
Edição: 01
Páginas: 120
Encadernação: Brochura
Formato: 14 x 21 x 2 cm

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