Dieta Cetogênica: Como Aumentar Sua Saúde, Longevidade, Produtividade e Bem
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A dieta do mundo moderno, seguindo a famosa pirâmide alimentar, está completamente errada! Nós não fomos biologicamente projetados para comer grandes quantidades de carboidratos, e isto está causando uma série de problemas de saúde, como obesidade e diabetes. A dieta cetogênica é o mais antigo padrão alimentar da humanidade, e consiste em alimentos baixos em carboidratos e ricos em gordura e proteínas. Quem a adota passa a usar gordura como sua fonte de energia e desfruta de inúmeros benefícios. Este livro fala sobre essa e outras práticas ancestrais que você pode adotar na sua vida para emagrecer, ganhar músculos, energia, saúde e bem-estar.
Autor: Fleury
Editora: Matrix
ISBN: 9786556162232
Ano: 2022
Edição: 1
Páginas: 240
Encadernação: Brochura
Formato: 16 x 23 x 2 cm
Autor: Fleury
Editora: Matrix
ISBN: 9786556162232
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