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Dicas da Dri Saudavel

Dicas da Dri Saudavel

Código: 9788584421060 Marca:
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Quem nunca sofreu com o efeito sanfona? O ato de emagrecer e engordar ciclicamente faz mal à saúde e é totalmente desanimador. Reeducação alimentar é a principal saída para pessoas que sofrem com o efeito sanfona. Mas, e quando se trata de compulsão alimentar, transtorno caracterizado pela ingestão de grande quantidade de alimentos em tempo delimitado? Nesse transtorno, os episódios de compulsão alimentar são acompanhados por sentimentos de angústia subjetiva, vergonha e culpa. Quem se identi?ca sabe o quanto é difícil manter a boa forma. Adriana Ribas, conhecida nas redes sociais como Dri Saudável, conhece bem essa situação e compartilha com seus leitores estratégias e dicas, as quais adquiriu em anos de experiência, para driblar esses episódios. São dicas que fazem toda a diferença não só para emagrecer e manter o peso, mas para obter resultados com os treinos, manter uma alimentação saudável, enganar o desejo por doces e ter uma melhor qualidade de vida.

Autor: Ribas
Editora: Pandorga
ISBN: 9788584421060
Ano: 2016
Edição: 1
Páginas: 144
Encadernação: Brochura
Formato: 16 x 23 x 0.8 cm

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