Defina Limites e Encontre a Paz: Um Guia para Encontrar a Si Mesmo
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Fale o que você precisa e experimente a liberdade de ser verdadeiramente você mesmo. Todos sabemos que devemos ter limites saudáveis para alcançar o equilíbrio no trabalho, na vida, lidar com pessoas tóxicas, desfrutar de relações gratificantes com parceiros, amigos e família. Mas o que significa ter limites saudáveis e como podemos expressar de forma clara as nossas necessidades, dizer não e sermos assertivos sem ofender outras pessoas? Neste livro, Nedra Glover Tawwab, terapeuta especializada em relacionamentos, nos mostra como estabelecer limites e agir em diversas situações que ferem a nossa saúde mental. A autora aborda temas como: limites físicos, limites emocionais, cultura do cancelamento, ghosting, gaslighting, tipos de apego e várias outras questões que nos afetam emocionalmente no convívio em sociedade.
Autor: Tawwab
Editora: Nversos
ISBN: 9786587638423
Ano: 2021
Edição: 1
Páginas: 288
Encadernação: Brochura
Formato: 14 x 21 x 3 cm
Autor: Tawwab
Editora: Nversos
ISBN: 9786587638423
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