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Como Meditar Como Um Budista

Como Meditar Como Um Budista

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Este livro vai lhe ensinar o que você precisa saber para começar a meditar agora mesmo, hoje. Na verdade, ao longo destas páginas, pedirei que você largue o livro e medite comigo. Afinal, você pode ler sobre essa prática e isso é importante para estar preparado e aprender o que fazer , mas a única maneira de realmente experimentar os benefícios da meditação é meditando. Quando chegar ao fim deste livro, você saberá o que é e o que não é meditação, as ferramentas bem simples que precisa para praticar, os muitos tipos de meditações para escolher, alguns dos obstáculos que encontrará ao praticar, e como incorporar a meditação em sua vida com uma postura contemplativa. (Da introdução)

Autor: Kane
Editora: Vozes
ISBN: 9786557138472
Ano: 2023
Edição: 1
Páginas: 160
Encadernação: Brochura
Formato: 13.7 x 21 x 0.8 cm

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