Como Manter a Mente sa
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A psicoterapeuta Philippa Perry explica a importância da manutenção da saúde mental e mostra que é possível encarar os desafios da vida contemporânea e manter a mente sã.Todos aceitam a importância da saúde física: não teria a mesma importância buscar o equivalente para a mente? A vida moderna é estressante. Pode ser realmente difícil se sentir calmo, satisfeito ou aberto a novas experiências. Aqui, a psicoterapeuta Philippa Perry mostra que é possível se sentir um pouco menos confuso e um pouco mais satisfeito. Ela descreve como nossa mente funciona e nos apresenta uma série de exercícios que fortalecem nossa resiliência, reforçam nosso senso de perspectiva e aumentam nossa criatividade. Este livro é ao mesmo tempo uma explicação brilhante sobre nossas mentes e um guia profundamente útil para encarar os muitos desafios que a vida coloca no nosso caminho.
Autor: Perry, Philippa
Editora: Editora Objetiva
ISBN: 9788539003938
Ano: 2012
Edição: 1
Páginas: 160
Encadernação: Brochura
Formato: 13 x 17.8 x 0.9 cm
Autor: Perry, Philippa
Editora: Editora Objetiva
ISBN: 9788539003938
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