Ciclo da Vida, O: Como a Nova Ciencia do Relogio Biologico Pode Revoluciona
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Todo mundo precisa de oito horas diárias de sono? Por que comer após o pôr do sol pode afetar nosso peso? As pesquisas do neurocientista Russell Foster sobre o relógio biológico nos orientam para os horários ideais de dormir, comer, praticar exercícios, estudar e trabalhar. Saiba como viver em harmonia com o seu. nFicamos acordados até tarde, fazemos exercícios físicos depois do trabalho, e em geral nossa vida social só acontece depois de anoitecer. A verdade é que, cada vez mais, empurramos as rotinas diárias para o fim do dia, esquecendo que o corpo é regido por um relógio biológico de 24 horas.
Em O ciclo da vida, Russell Foster nos conduz em uma jornada fascinante e surpreendente pela ciência dos relógios biológicos.
Autor: Foster,russell/fontenelle,andré/valadares,mateus
Editora: Editora Objetiva
ISBN: 9788539007646
Ano: 2023
Edição: 1
Páginas: 432
Encadernação: Brochura
Formato: 16 x 23 x 2.4 cm
Em O ciclo da vida, Russell Foster nos conduz em uma jornada fascinante e surpreendente pela ciência dos relógios biológicos.
Autor: Foster,russell/fontenelle,andré/valadares,mateus
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