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Caderno de Execicios - para Ficar Zen em Um Mundo Agitado

Caderno de Execicios - para Ficar Zen em Um Mundo Agitado

Código: 9788532641687 Marca:
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Estar zen é antes de tudo ser você mesmo e estar em harmonia consigo mesmo, na realidade de todos os dias, ou seja, em plena consciência e no momento presente . Vivemos em um ritmo cada vez mais agitado e muitas vezes é difícil manter a calma em meio a tudo isso. Por isso, embora os princípios fundamentais da tradição zen datem de mais de mil anos atrás, eles são e serão sempre atuais. Este caderno trás exercícios que ajudarão você a manter a calma, aliviar o estresse, ajudar a concentração e a meditação, para que você não se desespere e conserve a sua saúde mesmo que seu ritmo de vida seja mais acelerado.Estar zen é antes de tudo ser você mesmo e estar em harmonia consigo mesmo, na realidade de todos os dias, ou seja, em plena consciência e no momento presente. Vivemos em um ritmo cada vez mais agitado e muitas vezes é difícil manter a calma em meio a tudo isso.

Autor: Pigani, Erik
Editora: Vozes
ISBN: 9788532641687
Ano: 2014
Edição: 4
Páginas: 64
Encadernação: Brochura
Formato: 16 x 22 x 0.4 cm

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