Basta Pensar Diferente - 2 Edicao
Nossas emoções influenciam nossos pensamentos. E nossos pensamentos influenciam nossas ações. Ao longo da vida, enfrentamos situações que nos afetam positiva ou negativamente e, por vezes, o sentimento pessimista é mais forte. Sabemos que precisamos pensar de forma diferente, mas simplesmente não conseguimos. Mas há boas notícias: embora não seja possível mudar as pessoas nem as circunstâncias da vida, podemos mudar o nosso modo de pensar. Basta pensar diferente é o best-seller que usa os princípios da terapia cognitivo-comportamental (TCC) para ajudar a vencer pensamentos e comportamentos derrotistas e a lidar mais racionalmente com ansiedade, raiva, depressão, frustração, ataques de pânico, insônia, fobias, problemas de relacionamento, timidez, dependência de substâncias químicas, disfunção sexual e estresse. [...]
Autor: Edelman, Sarah
Editora: Fundamento
ISBN: 9786555341584
Edição: 2
Páginas: 440
Formato: 15.8 x 23 x 2.4 cm
Autor: Edelman, Sarah
Editora: Fundamento
ISBN: 9786555341584
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Páginas: 440
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