Atividade Fisica no Cotidiano: Todo Mundo Pode se Mexer
-
- 1x de R$ 35,00 sem juros
- 2x de R$ 17,50 sem juros
- 3x de R$ 11,66 sem juros
- 4x de R$ 9,74
- 5x de R$ 7,94
- 6x de R$ 6,75
-
R$ 33,25
Mexer o corpo não é uma escolha, é obrigação, assim como escovar os dentes, comer, dormir, ir à escola, cuidar dos filhos ou trabalhar. Melhor um ano inteiro praticando atividade física três vezes por semana do que começar de forma empolgada, de segunda a sexta-feira, e parar três meses depois. Desenvolver o hábito e organizar uma rotina são fatores fundamentais. Estabelecer um tempo para cada treino também. A falta de atividade física pode potencializar o surgimento de depressão, transtorno de ansiedade, burnout, estresse e distúrbios alimentares. O sedentarismo é uma pandemia. É possível se movimentar em parques, praças, na rua, na praia, numa lagoa, numa represa, na montanha, no pico, na trilha, na estrada, na mata, numa pista de terra, de asfalto, de cascalho. Também dá para mexer o corpo dentro de casa ou do apartamento, no escritório, no consultório, num ginásio [...
Autor: Hirsch/veneri
Editora: Contexto
ISBN: 9786555410327
Ano: 2021
Edição: 1
Páginas: 160
Encadernação: Brochura
Formato: 14 x 21 x 0.9 cm
Autor: Hirsch/veneri
Editora: Contexto
ISBN: 9786555410327
Ano: 2021
Edição: 1
Páginas: 160
Encadernação: Brochura
Formato: 14 x 21 x 0.9 cm
Produtos relacionados
-
O Deus de Todas as Coisas - Redescobrindo o Sagrado no Mundo CotidianoR$ 42,22até 3x de R$ 14,07 sem jurosou R$ 40,11 via Pix -
Republica em Transicao, a - Poder e Direito no Cotidiano da DemocratizacaoR$ 50,11até 3x de R$ 16,70 sem jurosou R$ 47,60 via Pix -
Imaginario, Cotidiano e Poder - Memoria Afro-brasileiraR$ 75,70até 3x de R$ 25,23 sem jurosou R$ 71,92 via Pix
Categorias
Conteúdo
- Fale Conosco
- Conheça a Librion
- Serviços Editoriais Librion
- Política de privacidade
- Meios de pagamento e de frete
- Trocas e Devoluções
- Blog
- Transforme sua Ideia em Livro com a Gestão de Projetos Editoriais da Librion
- O que ler em 2025: Tendências Literárias para o Ano
- Os Melhores de 2024 Segundo o New York Times
- Superando o Medo de Falar em Público: Uma Jornada com a Epílogos
- Quem nunca se aventurou pelas páginas de um livro da Coleção Vaga-Lume?
- Natal Literário: 8 Histórias para Aquecer o Coração
- 10 Livros de Romance para Aquecer Seu Coração Neste Final de Ano
- Superando Limites: 4 Livros para Inspirar seus Próprios Recordes
- Prêmio Jabuti 2024: Os Favoritos dos Leitores Já Estão Nas Páginas do Epílogos!
- Mulheres que inspiram: Uma jornada literária pelo empoderamento feminino
- 10 Biografias de Rockstars que você precisa ler
- Descubra um novo mundo nas páginas do Blog do Epílogos
Sobre a loja
Livraria on-line com mais de 70 mil títulos disponíveis. Compra segura, entrega rápida e atendimento personalizado. | Conheça nosso selo editorial Ballejo | Contato: atendimento@librion.com.br
Pague com
Selos
Pergamo Digital Eletronicos Ltda - CNPJ: 37.578.825/0001-06 © Todos os direitos reservados. 2025
