Aprenda a Ser Otimista - Como Mudar Sua Mente e Sua Vida
Edição revista e ampliada com novo prefácio. Do mesmo autor de Felicidade autêntica. Aprenda a superar seu pessimismo e a transformar definitivamente seus pensamentos negativos.Edição revista e ampliada com novo prefácio. Do mesmo autor de Felicidade autêntica. Aprenda a superar seu pessimismo e a transformar definitivamente seus pensamentos negativos.Conhecido como o pai da nova ciência da psicologia positiva, Martin E. P. Seligman se baseia em mais de vinte anos de pesquisa para mostrar como o otimismo melhora a qualidade de vida, e como qualquer um pode aprender a praticá-lo. Oferecendo dicas simples, o dr. Seligman explica como acabar com o hábito do eu desisto , interpretar seu comportamento de forma mais construtiva e experimentar os benefícios de um diálogo interior mais positivo. Segundo o autor, essas habilidades podem acabar com a depressão, melhorar seu sistema imunológico, ajudá-lo a desenvolver todo seu potencial e fazê-lo mais feliz.
Autor: Seligman
Editora: Editora Objetiva
ISBN: 9788547000851
Ano: 2019
Edição: 1
Páginas: 376
Encadernação: Brochura
Formato: 16 x 23 x 2.1 cm
Autor: Seligman
Editora: Editora Objetiva
ISBN: 9788547000851
Ano: 2019
Edição: 1
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